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Corriendo entre Montañas: La Rinconada, Perú, el Paraíso de los Runners "Altitudinarios"

una odisea de running en las alturas, donde los Andes peruanos abrazan cada zancada con majestuosidad. En el corazón de esta experiencia única se encuentra La Rinconada, un enclave que va más allá de ser solo un destino para correr; es un desafío, una conexión con la naturaleza y la altitud que llega a los 5300 msnm, que redefine el significado de cada paso. Descubramos por qué correr en La Rinconada se convierte en una aventura inigualable, donde la respiración se mezcla con la pureza del aire andino y los paisajes pintan el telón de fondo perfecto para cada kilómetro conquistado. ¡Bienvenido a un viaje que eleva el running a nuevas alturas!


La Rinconada, Perú

¿Por Qué es un Buen Sitio para Correr?

La Rinconada, ubicada a gran altitud, ofrece un desafío único para los corredores. Su belleza natural, aire fresco y la altitud extrema hacen que cada carrera sea una experiencia memorable.


La Mejor Época del Año para Correr:

La primavera y el verano, de junio a agosto, ofrecen temperaturas más suaves y cielos despejados. Evita la temporada de lluvias para disfrutar de condiciones óptimas.


La Mejor Hora del Día para Correr:

Las primeras horas de la mañana son ideales para evitar el intenso sol de la altitud. Además, disfrutar del amanecer sobre las montañas es una experiencia única.


Distancias y Tipo de Piso:

Desde suelos empedrados en el centro hasta senderos de montaña en las afueras, La Rinconada ofrece opciones para todos los niveles. Puedes adaptar tu carrera a distancias cortas o explorar rutas más desafiantes.



Carreras en La Rinconada: Aunque no es conocida por eventos masivos, La Rinconada organiza carreras locales que permiten a los corredores conectarse con la comunidad y disfrutar de la competencia amistosa.


5 Consejos para Correr en La Rinconada:

  1. Adapta tu Ritmo: La altitud puede afectar tu rendimiento, así que inicia con ritmos más lentos y permite que tu cuerpo se ajuste.

  2. Hidratación Constante: La altitud aumenta la pérdida de líquidos, así que asegúrate de hidratarte regularmente.

  3. Protección Solar: La altitud también implica una mayor exposición solar, por lo que protege tu piel con bloqueador y ropa adecuada.

  4. Acostúmbrate a la Altitud: Llega unos días antes para aclimatarte y reduce el riesgo de mal de altura.

  5. Explora los Senderos: Aprovecha los senderos de montaña para disfrutar de vistas panorámicas y una experiencia más desafiante.


Correr en La Rinconada es más que un ejercicio; es una inmersión en la naturaleza y la altitud, una experiencia que despierta la pasión por correr en cualquier nivel.


Como runner he empezado a escribir este tipo de contenido en mi sitio web de Consultoría en Finanzas y Marketing, así que amigo runner, si además eres un emprendedor y deseas tener una asesoría gratuita, visita la sección SERVICIOS y al final de la página encontrarás el botón de WhatsApp.

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