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Correr en las Alturas: Explorando el Cerro de Monserrate en Bogotá

En el corazón de Bogotá se alza majestuoso el Cerro de Monserrate, un icono que no solo ofrece vistas impresionantes sino también un desafío para los amantes del running. Únete a mí para explorar por qué correr en este emblemático cerro es una experiencia que combina la pasión por correr con la magia de la altitud.


Running Monserrate

Por qué es un buen sitio para correr

Monserrate, con sus senderos empinados y aire fresco, proporciona un escenario único para corredores que buscan desafíos significativos y panoramas inolvidables. La combinación de naturaleza y desafío físico lo convierte en un lugar especial.


La mejor época del año para correr

Los meses secos de diciembre a febrero son ideales. La menor probabilidad de lluvias permite disfrutar del recorrido sin preocupaciones climáticas, y la temperatura fresca facilita el esfuerzo en ascenso.


La mejor hora del día para correr

Correr temprano por la mañana te permite disfrutar del amanecer sobre la ciudad y evita las altas temperaturas del mediodía. Además, experimentarás la paz del cerro antes de que lleguen los turistas.


Distancias y tipo de piso

Hay varios senderos que serpentean alrededor del cerro, pero se recomienda correr solo por el principal para no perderte. El terreno varía desde tierra compacta hasta escalones de piedra que desafían tu resistencia.


Eventos deportivos y carreras

Monserrate es escenario ocasional de eventos deportivos y carreras. Participar te brinda la oportunidad única de desafiar tus límites mientras disfrutas de un entorno impresionante.


5 consejos para correr en Monserrate

  1. Aclimatarse gradualmente: La altitud puede afectar tu rendimiento; comienza con distancias cortas y aumenta gradualmente.

  2. Viste adecuadamente: El clima puede cambiar rápidamente; lleva ropa cómoda y capas adicionales.

  3. Hidratación constante: La altitud puede aumentar la pérdida de líquidos; lleva contigo agua y mantente hidratado.

  4. Observa la señalización: Los senderos pueden ser empinados y desafiantes; sigue las señales y mantente en rutas designadas.

  5. Disfruta del paisaje: Tómate un momento para apreciar las vistas panorámicas y recargar energías.


Correr en el Cerro de Monserrate va más allá del ejercicio físico; es una conexión con la naturaleza y un desafío personal. La experiencia de alcanzar la cima, con Bogotá a tus pies, es una recompensa que solo aquellos que se aventuran pueden experimentar.


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Como runner he empezado a escribir este tipo de contenido en mi sitio web de Consultoría en Finanzas y Marketing, así que amigo runner, si además eres un emprendedor y deseas tener una asesoría gratuita, visita la sección SERVICIOS y al final de la página encontrarás el botón de WhatsApp.



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